Am 12. Oktober 2024 um 12:30 Uhr war es endlich soweit: Nach monatelanger Vorbereitung fiel für Daniel der Startschuss zu seiner insgesamt vierten Ultrawanderung über 100 Kilometer. Beim Megamarsch Frankfurt wollte er diesmal versuchen, zum ersten Mal unter der Marke von 16 Stunden zu bleiben. Vor ihm lag eine abwechslungsreiche Strecke durch Felder, Wald und auf Straßen durch das herbstliche Rhein-Main-Gebiet.
In Folge 445 des beVegt-Podcast berichtet Daniel ausführlich von seinen Erlebnissen während dieser unglaublichen Herausforderung, bei der er unter anderem mit rutschigem Untergrund, knöcheltiefem Matsch und einem vierstündigen Dauerregen mitten in der Nacht konfrontiert werden sollte.
Du erfährst in dieser spannenden Folge unter anderem:
- Wie Daniel sich körperlich und mental auf diese Herausforderung vorbereitet hat, und was er im Training anders gemacht hat als bei seinen bisherigen Ultrawanderungen.
- Warum er diesmal keine Kopfhörer mitgenommen hat – und wie sich das auf seine Wahrnehmung der Wanderung ausgewirkt hat.
- Welche Mantren ihn durch die anstrengendsten Abschnitte und den Regen getragen haben.
- Was aus seiner persönlichen Sicht die Erfolgsfaktoren für diese Ultrawanderung waren.
- Und ob er in Zukunft plant, auch mal mehr als 100 km am Stück zurückzulegen.
Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und freuen uns wie immer über deine Rückmeldung zu dieser Folge in den Kommentaren!
Links und Infos zur Show
- Neues Rezept: Gefüllter Spaghettikürbis mit Spinat-Käsecreme und weißen Bohnen
- Hol dir den kostenlosen beVegt-Newsletter
- Verdopple deine Beweglichkeit: STRETCH
Erwähnte Beiträge und Podcast-Folgen
- Ultrawandern: Der Ultimative Guide für Training, Ausrüstung und Mindset
- beVegt-Podcast #433: Jannik Giesen, warum wanderst du 322 km am Stück?
- beVegt-Podcast #327: Ein Ultrawanderer kennt keinen Schmerz: Daniels 100 km-Wanderung rund um Köln
- beVegt-Podcast #291: Megamarsch 2021: Wie wandert man 100 km, ohne Blasen zu bekommen?
- beVegt-Podcast #187: Daniel ist jetzt „mega“: Erfahrungsbericht vom 100 km Megamarsch Frankfurt 2019
Im Podcast erwähnte Ausrüstung und Verpflegung
- Lebensretter: Vaude-Regenponcho*
- Daniels Rucksack: Osprey Talon 22*
- Blasenpflaster von Compeed*
- Stirnlampe Petzl Iko Core*
- Brause-Elektrolyttabletten*
- Haferriegel: Oat King*
Werbepartner dieser Folge
Hol dir zwei Monate BookBeat gratis!
BookBeat ist der beliebte Streamingdienst mit einer riesigen Auswahl von über 1.000.000 Hörbüchern und E-Books. Bei BookBeat kannst du so viele verschiedene Titel pro Monat hören, wie du willst – online oder offline, wann und wo immer du Lust auf ein gutes Hörbuch hast!
Und das Beste: Als beVegt-Hörer:in kannst du BookBeat 60 Tage lang komplett gratis ausprobieren und dabei bis zu 40 Stunden hören!
Geh dafür einfach auf bookbeat.de/bevegt, erstell dir dein Nutzerkonto und starte dein Gratisabo!
beVegt unterstützen
Wenn dir der beVegt-Podcast gefällt und du uns jede Woche gerne hörst, dann freuen wir uns, wenn du Supporter:in wirst und uns bei unserer Arbeit unterstützt.
So kannst du uns unterstützen!
Wir freuen uns zum Beispiel, wenn du eines unserer Kochbücher kaufst (oder verschenkst), oder uns via Steady oder Paypal finanziell unterstützt. Es ist ganz egal, ob das „nur“ 1 Euro oder mehr ist – jeder Beitrag hilft uns dabei, beVegt für dich am Leben zu halten.
Torben
Hey ihr beiden, hat sich hier ein Fehler eingeschlichen? Diese Folge wird mit auf der Website heute als neueste Folge angezeigt. Kein Problem 😉
Daniel Roth
Hallo Torben, gut aufgepasst 🙂 Wir hatten die falsche Folgennummer im Titelbild, jetzt ist es korrigiert!